Page 113 - PREMIERE ISSN 2421-8456 | July – August 2018

Psychology
Psychology

Sleep! Спать!

S

anging around in digital networks takes away time from ависание в сетях отрывает время от сна, снижает умствен-
H sleep and reduces the mental productivity of children З ную продуктивность детей и взрослых. Его Ве личеству
and adults. His Majesty the Brain needs rest. True, even in his Мозгу требуется отдых. Правда, и во сне он работает ― пе-
sleep, he works — he digests the experiences accumula ted реваривает накопленный за день опыт. Процесс сравним
during the day. The process is comparable to sending an e-mail. с отправкой электронной почты. Письма из почтового
Letters from the mailbox (hippocampus) fly away into the dark- ящика ― гиппокампа ― улетают в кору, где укладываются
ness, where they fit into folders. The brain, then, proces ses по папкам. Мозг обрабатывает корреспонденцию и форми-
the correspondence and forms answers. Sleep soundly and, per- рует ответы. Спите крепко — и, возможно, во сне вам явится
haps, in a dream, you will come up with something as inge nious что-то столь же гениальное, как таблица Менделеева.
as Mendeleev’s periodic table.

Less Time on Google and Come down from the Clouds

Поменьше гуглить и спуститься с облаков

he fascination with cloud storage of information depri- влечение облачными хранилищами информации
T ves the brain of motivation to memorise something У лишает мозг мотивации запоминать что-то новое.
new. Infor mation is packed in a box and stacked on the shelf Новости упакованы в коробочку, сложены на полоч-
and, at any time, you can retrieve it, but when the cloud ку, и в любой момент их можно достать. Но когда облако
sud denly dissolves, important things can be lost. The pro- вдруг растворится, с ним пропадет и то важное, что следо-
cess of learning, for an adult, is the joining of new infor- вало держать при себе. Процесс обучения для взрослого
mation to already available information. It is useful to scroll, человека — это присоединение новой информации к уже
in the mind, for an unresol ved problem, evaluate it from one имеющейся. Полезно прокручивать в уме нерешенную
angle, then from another. Working on the unfinished inten tion проблему, оценивать ее с одного ракурса, потом с друго-
allows you to better remember the events. го ― работа над незавершенным намерением позволяет
лучше запоми нать события.

Look at the Eyes Смотреть в глаза

seven-year schoolchild, in his/her short life, spends more коляр-семилетка за свою маленькую жизнь проводит
A than a year staring at screens (a TV, a smartphone, a tablet). Ш у экранов (телевизора, смартфона, планшета) более
A teenager, if not asleep, often spends inordinate amounts года. Подросток если не спит, то зависает в социальных се-
of time on social networks. These precious hours are not spent тях. Драгоценные часы не потрачены на чтение книг (бумаж-
reading books (paper, not electronic), having heart-to-heart ных, не электронных), разговоры по душам, футбол, лужи
talks, playing football, jumping in puddles or sailing in boats. и кораблики. Виртуальное общение тормозит развитие
Virtual communication inhibits the development of brain areas участков мозга, ответственных за социальное мышление.
responsible for social thinking. The result is a lack of experience Виной тому дефицит опыта сопереживания, помощи, уча-
with empathy, helping and participation. Video games repla- стия. Видеоигры заменили живое общение. Где проходить
ce live communication. Where can one go to attend the school школу дружбы, делиться секретами?
of friendship or to share secrets?
Личности мальчиков и девочек формируются, когда они ис-
The personalities of boys and girls are formed when they explo- следуют мир на ощупь, потому общайтесь, приглашайте го-
re the world in reality, so aim to communicate, invite guests стей, поддерживайте родственные и дружеские связи. Чтобы
over and maintain family relationships and friendships. For chil- дети сделали правильный выбор, у них должны быть вари-
dren to make the right choices, they should have options. анты. Музыка, спорт, прикладное и художественное творче-
Mu sic, sports and applied, artistic creativity should be tried ство ― пусть пробуют. Лучшую гимнастику для ума сложно
and enjoyed. The best gymnastics for the mind involves those представить.
things difficult to imagine.

July - August 2018 113